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紅薯健胃米糊

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發表時間 2017-06-29   來源:我要美食網   編輯:web
    紅薯富含膳食纖維,能清腸胃,使排便順暢,對于寶寶的胃和腸道都有極大的益處,除此之外,還能防止鈣質流失。
    而大米含有豐富的維生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之間,品質柔膩,更易被寶寶吸收,具有補脾、和胃、清肺的功效。
    紅薯米糊不僅可以增加寶寶的食欲,更能提高寶寶的免疫力,對于健康更有益處。

    食材明細

    • 紅薯 200克
    • 糯米 50克
    • 紅蓮子 10克
    • 紅棗 3顆
    • 清水 適量
    • 白糖 適量

    紅薯健胃米糊的做法步驟

    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:1
      1
      紅薯去皮洗凈,切成小塊
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:2
      2
      糯米、紅蓮子和紅棗洗干凈,紅棗切開兩半去核
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:3
      3
      倒入豆漿機內,并加入清水至1300ml
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:4
      4
      選擇“米糊”功能
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:5
      5
      屏幕顯示“b”表示程序已經完成,加入適量的白糖即可
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:6
      6
      營養美味
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:7
      7
      營養美味
    • 紅薯健胃米糊的做法步驟:8
      8
      營養美味
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